Psicoterapia
Abordagem
Terapêutica
Cada pessoa é única. Por isso meu trabalho combina duas das abordagens mais sólidas da psicologia contemporânea — a Terapia Cognitivo Comportamental e a Neurociência Integrativa e Afetiva — para oferecer um cuidado ao mesmo tempo rigoroso e profundamente humano.
Primeira Abordagem
Terapia Cognitivo Comportamental
TCC
O que é
Uma terapia baseada em evidências, voltada ao presente.
A TCC é uma das abordagens psicoterapêuticas mais estudadas e validadas pela ciência. Ela trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos — partindo do princípio de que não são os eventos em si que nos perturbam, mas a interpretação que fazemos deles.
Desenvolvida pelo psiquiatra americano Aaron T. Beck na década de 1960, a TCC revolucionou a saúde mental ao mostrar que é possível — com método, ciência e cuidado — transformar padrões de pensamento que nos fazem sofrer.
Como funciona
Identificar, questionar e transformar.
Em sessão, trabalhamos juntas para identificar padrões de pensamentos disfuncionais — aqueles que nos limitam, nos fazem sofrer ou nos impedem de crescer. A partir daí, desenvolvemos formas mais saudáveis e realistas de interpretar e reagir às situações do dia a dia.
É uma terapia ativa e colaborativa: você não é apenas ouvida — você aprende ferramentas concretas para compreender a si mesma e conduzir sua vida com mais clareza e equilíbrio.
Com resultados comprovados para ansiedade, depressão, fobias, autoestima, relacionamentos, transtornos alimentares e muito mais.
Segunda abordagem
Neurociência Integrativa e Afetiva
Aplicada à clínica
O que é
A ciência do cérebro a serviço do seu bem-estar.
A Neurociência Integrativa e Afetiva traz para a clínica a compreensão de como o cérebro e o sistema nervoso funcionam — e como isso se reflete diretamente nas nossas emoções, pensamentos e comportamentos.
Corpo e mente estão em permanente diálogo. Nossas experiências de vida, vínculos afetivos, traumas e perdas deixam marcas reais no sistema nervoso — e entender essa dinâmica nos permite trabalhar de forma mais profunda, compassiva e eficaz.
Como colabora
Integrando mente, corpo e emoção.
Ao compreender como o cérebro processa experiências, afetos e relações, conseguimos ir além dos sintomas — chegando às raízes do sofrimento. Isso permite que o processo terapêutico seja mais completo e verdadeiramente transformador.
A neurociência não substitui o cuidado humano — ela o aprofunda. É a ciência a serviço da sua história.
TCC + Neurociência
Juntas, essas abordagens formam uma base sólida para cuidar de você de forma completa.
Não apenas tratando o que adoece - mas fortalecendo e desenvolvendo o seu potencial.
Ciência & cuidado humano
Rigor científico e escuta genuína — porque um não existe sem o outro.
TCC, Neurociência, Psicologia Baseada em Evidências e Psiquiatria não caminham separadas — elas formam uma rede integrada de conhecimento, ética e responsabilidade a serviço de algo precioso: a subjetividade humana.
Trabalhar com ciência não significa engessar pessoas em categorias ou reduzir a dor a um diagnóstico. Significa ter o conhecimento, a seriedade e a responsabilidade para cuidar de cada pessoa como ela realmente é — única, complexa e em movimento.
Você não é um diagnóstico, não é um sintoma, nem um transtorno a ser enquadrado. Você é uma pessoa com uma história, um contexto, uma forma única de sentir e existir no mundo. E é exatamente assim que você será vista aqui.
Como acontece
Como é a terapia na prática?
As sessões acontecem semanalmente, com duração de 50 minutos, de forma online — o que permite que você tenha acesso ao cuidado onde quer que esteja, no Brasil ou no exterior.
Cada encontro é conduzido com total sigilo e ética profissional. Tudo o que é compartilhado em sessão permanece entre nós — é um espaço protegido, seguro e inteiramente seu.
Prepare seu espaço para aproveitar ao máximo cada sessão.
Para que as sessões on-line aconteçam com qualidade, conforto e privacidade, é importante que você escolha um ambiente tranquilo — um lugar onde possa falar livremente, sem interrupções e sem ser ouvida por outras pessoas.
Um espaço simples, silencioso e acolhedor já é suficiente. O que importa é que você se sinta segura para estar presente de verdade.
